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La Guida Completa All'alimentazione Nel Nuoto E Nell' Immersione Sportiva: Massimizza Il Tuo Potenziale by Correa (Nutrizionista Dello Sport Certif (Paperback / softback, 2014)

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La Guida Completa all'Alimentazione nel nuoto e nell'immersione sportiva ti insegnera come incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo) per accelerare il tuo metabolismo e aiutarti a cambiare il tuo corpo in meglio. Imparare come mantenersi al top della forma e raggiungere il tuo peso ideale attraverso un'alimentazione intelligente che ti permette di performare al meglio. Mangiare carboidrati complessi, proteine, e grassi naturali nella giusta quantita e percentuale come anche incrementare il tuo RMR ti rendera piu veloce, piu agile, e piu resistente. Questo libro ti aiutera a: -Prevenire la disidratazione -Prevenire la comparsa di crampi. -Stancarti me. -Riprenderti velocemente dopo competizioni o allenamenti. -Avere piu energia prima, durante, e dopo una competizione. Mangiando nel modo giusto e migliorando il modo in cui alimenti il tuo corpo ridurrai anche gli infortuni e sarai me incline ad essi in futuro. L' essere troppo pesante o troppo esile so due ragioni comuni che causa infortuni ed e la ragione principale per la quale molti atleti han problemi nel raggiungere la loro performance migliore. Vengo spiegati nel dettaglio tre piani di alimentazione. Puoi scegliere qual'e il migliore per te in base alla tua condizione fisica generale. U dei primi cambiamenti tati dalle persone che han iniziato questo pia alimentare e la resistenza. Esse si sento me stanche e con piu energia. Qualsiasi atleta voglia essere nella migliore forma possibile di sempre ha bisog di leggere questo libro e di iniziare a fare cambiamenti a lungo termine che li porteran dove voglio arrivare. Non importa dove sei ora o cosa stai facendo, puoi sempre migliorare te stesso. MANGIA BENE PER VINCERE DI PiU! Joseph Correa e un nutrizionista dello sport certificato ed un atleta professionista. (c) 2014 Correa Media Group

Product Identifiers

Publisher
CreateSpace
ISBN-10
1502590727
ISBN-13
9781502590725
eBay Product ID (ePID)
208895339

Product Key Features

Author
Correa Nutrizionista Dello Sport Certif
Format
Trade Paperback (US) ,Unsewn / Adhesive Bound, Paperback
Language
Italian
Subject
Water Sports

Additional Product Features

Content Note
Black & White Illustrations
Date of Publication
02/10/2014
Imprint
Createspace
Country of Publication
United States

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