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Erstellung eines kompletten Kursangebotes zur Wirbelsaulengymnastik: Mit Analyse eines kraftorientierten Kursangebotes im Hinblick auf die Trainerleistung by Myriam Schlink (Paperback, 2013)

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Product Information

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Zur Bearbeitung der vorliegenden Einsendeaufgabe wurde das Kursangebot Body Pump(R) von Les mills(TM) in der Fitnesslounge in Schifferstadt besucht. Im Ausbildungsbetrieb der Autorin werden keine Kurse angeboten, daher wurde auf das Fitnessstudio zuruckgegriffen, welches die Autorin privat besucht. Bei Body Pump(R) handelt es sich um ein zuvor choreographierten Kursablauf, der im vorliegenden Fall eine 45minutige Kurseinheit bildet. Bei Body Pump(R) handelt es sich um ein Kraftausdauertraining mit Hilfe einer Langhantel und verschiedenen Gewichtsoptionen. Der Ablauf jeder Kursstunde ist identisch. Der 3-Phasenverlauf ist auch hier zu erkennen. Es findet in der Choreographie wird kein allgemeines Warm-up durchgefuhrt, jedoch ein ausgedehntes spezielles Warm-up, welches 10 min dauert. Danach gliedert sich ein Hauptteil von 30 min Dauer an und der Kurs endet in einem 5-minutigen Cool-down.

Product Identifiers

Publisher
Grin Publishing
ISBN-13
9783656529590
eBay Product ID (ePID)
176309404

Product Key Features

Book Title
Erstellung eines kompletten Kursangebotes zur Wirbelsaulengymnastik: Mit Analyse eines kraftorientierten Kursangebotes im Hinblick auf die Trainerleistung
Author
Myriam Schlink
Format
Paperback
Language
German
Publication Year
2013
Genre
Sports
Number of Pages
26 Pages

Dimensions

Item Height
210mm
Item Width
148mm
Item Weight
45g

Additional Product Features

Title_Author
Myriam Schlink

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