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Heike Mayer Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg

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Seiten: 352

Gewicht: 328

Einband: Taschenbuch

Marke: Knaur Balance

Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönli...

Publikationstitel: Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg

Buchtitel: Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg

Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe

Musiktitel: Keine Angabe

Interpret: Keine Angabe

ISBN: 9783426676127

Produktart: Lehrbuch

Format: Taschenbuch

Erscheinungsjahr: 2022

Anzahl der Seiten: 352 Seiten

Autor: Heike Mayer

Verlag: Knaur Balance

Publikationsname: Ich Steh Mir Selbst Nicht mehr im Weg

Sprache: Deutsch

About this product

Produktinformation

Innere Konflikte besser verstehen und leichter lösen - einen innovativen und wirksamen Ansatz dazu zeigt die erfahrene Therapeutin Heike Mayer in ihrem psychologischen Praxisbuch zur IFS-Therapie. Kennen Sie das? Sie sind auf jemand wütend und haben gleichzeitig ein schlechtes Gewissen. Sie möchten in einem Meeting etwas sagen, trauen sich aber nicht. Was wir wollen und was wir tun, stimmt häufig nicht überein. Wir stehen uns selbst im Weg. Warum? Weil in jedem Menschen ganz verschiedene Persönlichkeitsanteile aktiv sind. Und die steuern oft unser Leben, ohne dass wir uns dessen bewusst wären. Dieses Buch eröffnet den Zugang zu einem der faszinierendsten Modelle für inneres Wachstum weltweit: IFS oder Internal Family Systems. Die von Richard Schwartz begründete Therapiemethode ermöglicht ein grundlegend neues Verständnis davon, wie unsere Psyche funktioniert. Denn jeder von uns trägt eigentlich eine ganze WG in sich. Daher lädt IFS-Therapeutin und Achtsamkeitslehrerin Heike Mayer Sie auf eine spannende Reise ein: Mithilfe anschaulicher Fallbeispiele, Anleitungen zur Selbsterforschung und einfacher Übungen können auch Sie die WG Ihrer Persönlichkeitsanteile kennenlernen. Dabei steht IFS an der Schnittstelle von Psychologie und spiritueller Transformation. Im Unterschied zu vielen anderen Ansätzen zur Persönlichkeitsentwicklung bezieht sich IFS immer auch auf unseren unverwundbaren inneren Kern: unser Selbst mit seiner Fähigkeit zu Achtsamkeit und erhöhtem Selbstgewahrsein. Sobald wir uns von dort aus unseren Anteilen zuwenden, können wir gerade auch schwierigere oder ungeliebte Aspekte in uns transformieren. Wir erleben eine ganz neue Form der Selbstakzeptanz, und unsere innere WG kommt in Einklang. "Auf direkte, klare und einfache Weise zeigt dieser praktische Leitfaden zum IFS-Modell einen Weg auf, wie die Leserinnen und Leser zu ihrer inneren Klarheit, Balance und Verbundenheit zurückkehren können." Tom Holmes, Prof. em. für Psychotherapie, Ausbildung im Inneren Familien-System (IFS) und Autor von "Reisen in die Innenwelt"

Produktkennzeichnungen

ISBN-10

3426676125

ISBN-13

9783426676127

eBay Product ID (ePID)

6054134165

Produkt Hauptmerkmale

Produktart

Lehrbuch

Sprache

Deutsch

Anzahl der Seiten

352 Seiten

Verlag

Knaur Balance

Publikationsname

Ich Steh Mir Selbst Nicht mehr im Weg

Autor

Heike Mayer

Format

Taschenbuch

Erscheinungsjahr

2022

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch

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21cm

Item Height

2cm

Item Width

13cm

Item Weight

327g

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