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Fit mit dem Thera-Band von Thorsten Tschirner (2006, Taschenbuch)

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Produktinformation

Wer hat schon Zeit und Lust, täglich eine Stunde Sport zu treiben? Das muss gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das "8-Minuten-Prinzip" verbindet das Thema Fitness mit dem zeitgemäßen Wunsch nach maximalem Erfolg bei minimalem Aufwand. Hier finden Sie ausgefeilte Kurz-Programme für jeden Tag: Ein Warm-up, je eine Kräftigungsübung für Beine & Po, Brust & Rücken, Schultern & Bauch und eine Entspannungsübung. Das Zwei-Wochen-Programm bietet Ihnen täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene. Jeweils auf einer Doppelseite finden Sie leicht verständliche Kombis für Beine & Po, Brust & Rücken sowie Schultern & Bauch. Diese ideale Übungsreihenfolge garantiert ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Als tolles Extra liegt ein original Thera-Band bei - so können Sie gleich mit dem Training loslegen!

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3774288690
ISBN-13
9783774288690
eBay Product ID (ePID)
50659381

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
48 Seiten
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Autor
Thorsten Tschirner
Buchtitel
Fit mit Dem Thera-Band
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2006
Buchreihe
Feel Good

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
Inkl. Original Thera-Band, Grün, Länge 150cm
Item Length
18cm
Item Height
1cm
Item Width
15cm
Item Weight
163g

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