Achtsamkeit ist in aller Munde - sie hat sich als Schlüssel zu einem glücklichen, sinnerfüllten Leben bewährt, seit Jahrtausenden und inzwischen auch wissenschaftlich nachgewiesen. Der Erfolgsautor Dr. Matthias Ennenbach hat in seinem neuen Buch auf den Punkt gebracht, worauf es bei der Achtsamkeit ankommt. Ausgehend von der Frage, wie wir Achtsamkeit wirklich im Alltag verwurzeln können, hat Ennenbach daraus ein kompaktes System zur Achtsamen Selbststeuerung (ASST) entwickelt. Es lässt uns immer wieder im Körper ankommen - bis aus einer neuen Gewohnheit eine Haltung erwächst, die uns zunehmende Gelassenheit schenkt. Kommt die "innere Schneekugel" einmal zur Ruhe, können wir klarer erkennen, welche Ego-Anteile in uns momentan das Ruder übernehmen wollen¿- und sind in der Lage, uns neu zu justieren. Je mehr wir zu dem Menschen werden, der als Potenzial bereits in uns angelegt ist, desto weniger können Ablenkungen uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783864101137
eBay Product ID (ePID)
218787645
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Windpferd, Windpferd Verlagsges.
Erscheinungsjahr
2016
Buchtitel
Achtsame Selbststeuerung
Anzahl der Seiten
256 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Matthias Ennenbach
Format
Taschenbuch
Maße
Gewicht
372 g
Breite
13 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Zielgruppe
01
Hörbuch
No
Item Height
2cm
ISBN-13-10
3864101131
Item Length
21cm
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